HIT – Punjene paprike, apsolutno zdrave !

kategorija: Ishrana | 0

Paprike, zdrava ishrana

 

Fil:
1 šoljica suncokretovih semenki, namočenih
1 šoljica mrkve
½ šoljice tikvice
1 šoljica oraha, namočenih
1 mali crveni luk
Nekoliko listića svežeg peršuna
½ sveže crvene paprike
1-2 kasicice limunova soka
1 režanj belog luka
Sve sastojke dobro izraditi u blenderu da dobijete homogenu smjesu, zatim uzeti 4 veće paprike, očistiti i izdubiti pa ih napuniti filom.

Ovaj recept ne samo što će vam uštedeti struju i vreme za kuvanje i  nego će vam uštedeti i novac za lekara. Veoma je bogat izvor minerala , vitamina i fitohemikalija a sjajan je i za očuvanje krvotoka.