Lečite se ishranom – protiv bolova u zglobovima

kategorija: Ishrana | 0

Gazpacho

 

Dejstvo:

Paradajz je saveznik zdravlja. nije kaloričan, sadrži mnoge hranljive sastojke, a posebno se preporučuje kod mršavljenja. Minerali i vitamini u paradajzu otklanjaju osećaj umora, a sastojci slični kortizonu pomažu protiv bolova u zglobovima,

Paradajz je, važan u prevenciji raka i srčanih bolesti.

Beli luk ima snažan antikancerogeni potencijal. Dokazano je da ekstrakt belog luka zaustavlja mitozu kancerogenih ćelija u svim fazama. Posebna prednost terapije belim lukom je izostanak sporednih neželjenih efekata.

Ljuta paprika će svakako povećati cirkulaciju a pošto supa nije kuvana zadržaćete i enzime tako da ovom supom u mnogome doprinosite svom zdravlju.

Sastojci:

1 kg paradajza

150 gr krastavaca

150 gr paprike babure

1 čen belog luka

1 ljuta paprika

2 prstohvata bosiljka

1 kašikica maslinovog ulja

so i biber po ukusu

Priprema

Iscedite paradajz kroz sokovnik ili ručno. Sok sipajte u posudu i u nju dodajte na kocke iseckane krastavac i papriku baburu i ljutu i sok belog luka. Dodaje zatim maslinovo ulje i bosiljak pa začinite po ukusu.