Magično osveženje za svaki deo našeg tela

kategorija: Ishrana | 0
napitak, celer, limeta, jabuke

Osveženje s kojim biste,  trebali započeti barem jedan dan u sedmici, a ako to može
biti svaki dan, onda još bolje. Izuzetno je bogato vitaminima i zdravim vlaknima,
siromašno kalorijama, a sadrži dobro za svaki dio našeg tela.

Količine navedene u receptu ne morate strogo da se pridržavate (a ako nemate sve
potrebno, neke možete i izostaviti). Manje ili više neke od navedenih namirnica neće
naškoditi.
Na kraju biste trebali dobiti oko litar ovog napitka, a uvijek mu volumen možete
pojačati tako što ćete dodati malo vode. Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiksajte i odmah servirajte.

Recept:


– 2 šake spanaća (dobar za mozak)

– pola krastavca (hidratizuje, čisti tijelo i umiruje)

– 1/4 stabla celera (dobar za kosti)

– 1 grančica peršuna (dobar za cirkulaciju i srce)

– 4 lista svježe mente (odličnog ukusa, a umiruje i opušta)

– 3 šargarepe (dobra za kožu, oči)

– 2 zelene jabuke, oguljene (jabuka k’o jabuka, dobra za sve)

– 1/4 narandže (dobra za metabolizam)

– 1/4 limete (čisti, protiv kamenca u bubregu)

– 1/4 limuna (dobar za sve, čisti, umiruje, osvežava, štiti od virusa)

– 150 g ananasa (za probavu, pun vitamina, slatko zdravlje)

– đumbir, koren, veličine palca, naseckan (dobar za celo telo)

Herbalist, Dusanka Topalovic