Namaz od tikvica – morate probati !

kategorija: Ishrana | 0

Namaz

 

POTREBNO JE:
1 crvena paprika,

1 veća ili 2 manje tikvice,

1 čen belog luka,

1 kašičica tahinija, 

1 prstohvat soli

PRIPREMA:
Stavite sve sastojke u blender i obradite do zrnaste ili gotovo glatke teksture, po želji. Namažite na sirove krekere, tost ili ih urolajte u listove salate. Ovakav namaz je veoma zdrav i prepun hranljivih sastojaka koji nisu uništeni kuvanjem.Preporučujem ga svima a naročito muškom delu populacije iz razloga što je tikvica veoma blagotvorna kod problema sa prostatom.  Pošto je bez kozervansa možete ga držati do 3 dana u frižideru. Zdrava ishrana!