Pages Navigation Menu

Zdrav Put - Duško Milinković

Nove Objave

Kardio

Za osobe koje imaju problema sa zakrčenim krvnim sudovima, povišenim pritiskom ili nepravilinim otkucajima srca, ova formula se pokazala veoma uspešna, jer poseduje biljke koje čiste, umiruju, jačaju i dovode do veće rastegljivosti vaših krvnih sudova. Nezamenljiva je kod aritmije. Dejstvo: Podstiče normalni srčani ritam. Smanjuje opterećenje na srce. Jača srčani mišić. Razređuje krv. Može se pomešati sa vodom, sokom ili čajem. Sastojci: Anđelika, valerijana, mlad ječam, beli luk, glog,...

Vise

Kafa i kola – Kako to radi?

  Kofein i  biljni spoj – teobromin koji se nalazi u biljci koka povećaće koncentraciju vaših masnih kiselina, povisiće vam krvni pritisak, stvoriće vam više stomačne kiseline, i povećaće vaš nivo stresa. A kofein će takođe proizvesti kortizol. A kortizol  će promeniti vaš metabolizam tako da  ćete onaj šećer uskladišten u jetri promeniti i dobićete glukozu u krvotoku. Drugim rečima, kada ste popili kafu zbog kofeina dobili ste priliv šećera u krvi. To je isti onaj mehanizam kao kod stresa – boriti se ili pobeći. Normalno, kada to doživite, vi ćete ili pobeći glavom bez obzira ili ćete se boriti i iskoristiti tu energiju. Ali mi koji smo stalno pored kompjuterom i ne krećemo se moramo hemijski da obradimo ovu krizu u sebi. Kako  ću onda rešiti taj priliv glukoze? Insulinom. I onda se glukoza odmah smanjuje i ja se osećam opušteno. Zato mi je potrebna druga šoljica. I onda se opet osećam opušteno. I onda opet sve iz početka. To su loše vesti! Takođe, kofein je toksičan i ima otrove. Da li ste znali da je 500 g  čaja u sebi uspelo da sakupi toliko kofeina da se ubije 1000 miševa? Kako to sve utiče na jetru, o tome ćemo nekom drugom prilikom, do tad očistite jetru na prirodan način i počnite na vreme da koristite biljnu...

Vise

Oprez, upozorenje priznatog ekonomiste!

  Čitavu deceniju opominjem građane da se pripreme za slom svetskih finansija. Eksponencijalna funkcija štampanja papira se mora završite bankrotom. Uprkos tome, građani uporno nose svoj novac u banke, koje im, kakva podlost i ponižavanje, obračunavaju negativnu kamatnu stopu. Odnosno, štediša mora da plati banci zato što mu banka, navodno, čuva pare. Napisao sam navodno jer štediše nisu ni svesne da tog novca, zapravo, više ni nema, da je to sve kompjuterski broj i da će mnoge štediše, kada nastane stampedo na bankrotirane banke, ostati bez...

Vise

Zdrava ishrana za leto.

U letnjim mesecima, voće i povrće su dragocene namirnice jer sadrže i veliki procenat vode i sve elektrolite koje gubimo znojenjem. Sam organizam leti, za vreme vrelih dana, traži hranu koja je lagana za varenje, sa više vlakana, a manjom količinom masnoća i belančevina. So, suhomesnati proizvodi, pržena i masna jela su svakako hrana koju leti treba izbegavati. Ukoliko ipak nastavite sa rafinisanom hranom i pojavi se mučnina savetujem vam tinkturu Varenje , koja će taj problem uspešno rešiti....

Vise

HPV – Prirodno lečenje

  Pre svega,  humani papiloma virus (HPV) nije jedan virus, nego velika grupa virusa. Zasad je prepoznato preko 130 genotipova koji se dele na tipove visokog i niskog rizika.Većina ne čini nikakvu štetu, dok neki uzrokuju bradavice kože i sluznice. Barem tridesetak vrsta HPV-a napada genitalno i analno područje, stoga je ovaj virus najčešći uzročnik polno prenosivih bolesti žena i muškaraca. Shodno tome i samo lečenje podrazumeva da se oba partnera podvrgnu terapiji a ne samo jedan. Krenimo redom, održavanje...

Vise

Sirup za imunitet dece

Od  lekovitog bilja i meda možete pripremiti vrlo ukusan i delotvoran sirup. Zavisno o dobi i težini deteta, uzima se 2-5 kašičica dnevno. Sastojci: 200 ml vode 250 g meda 1 kašika anisa (ili komorača) 1 kašika šipka 1 kašika zove 1 kašika majčine dušice sok od 1 limuna Priprema: U 200 ml hladne vode staviti da prokuva po jedna kašika anisa i šipka. Kad voda prokuva, dodajte po jednu kašiku zove i majčine dušice, te isključite šporet. Ostavite...

Vise

Veganski kečap

Sastojci: – 500 grama svežeg paradajiza – 10 urmi – 125 grama sušenog paradajiza – 2 supene kašike limunovog soka – 1 čen belog luka (po želji može i više) – 2 supene kašike devičanskog maslinovog ulja – 1 supena kašika himalajske soli (ili neke druge) – Po želji dodati mlevenu ljutu papriku Priprema: Sve sastojke izmiksovati u blenderu nekoliko...

Vise

Kiseli kupus – blagodat za zimu

    Dolaskom zime red je da vam predstavimo jednu od najdražih „zimskih“ namirnica ljudi naših prostora – kiseli kupus. Kiseli kupus je jeftina, zdrava i nutritivno vredna namirnica. Niske je energetske vrednosti i bogat vitaminima, što ga čini odličnom namirnicom za mršavljenje. U kiselom kupusu prisutne su fitokemikalije, biološki aktivne supstance koje jačaju imuno sistem, deluju antikancerogeno i štite organizam od kardiovaskularnih bolesti. Izocijanati nastaju fermentacijom kupusa, a nedavne studije su pokazale da sprječavaju rast karcinoma. Lekovita svojstva:...

Vise

Saveti nutricioniste

U ovom delu možete mi postavljati pitanja vezana za zdravu ishranu. Biće mi drago da vam odgovorim i dam savet. Važno: U komentarima nemojte ostavljati vaše lične podatke, telefone, adrese i...

Vise

Kako izaći na kraj sa “teškim” ljudima

  Verovatno ste već, pročitavši sam naslov, pomislili na nekoga koga poznajete. Nekoga sa posla, iz komšiluka, sa fakulteta, škole…ili na nekoga sa kim živite. Ili, možda, sebe. Ako ste prepoznali sebe, na dobrom ste putu da postanete “lakši” čovek. Uvid u sopstveni komunikacioni stil je dobar početak promene. Ono što ne priznamo ne možemo ni promeniti. NAJBOLJE BI bilo kada bismo ljude koji važe za teške mogli da izbegavamo. Nažalost, u većini situacija to je nemoguće. Prinuđeni smo...

Vise

Hipertenzija – Postoji li neko drugo rešenje osim lekova?

  – Kada smanjite telesnu težinu, obično opadne i krvni pritisak. Mršavljenje je vrlo često jedina potrebna mera za rešavanje povišenog krvnog pritiska. – Ishrana bogata vlaknima i s malom količinom masnoća snižava krvni pritisak oko 10% čak i bez gubitka telesne težine ili smanjenja unosa soli. Razređivanje krvi, što je posledica manjeg unosa masnoća, verovatno dovodi do ovih povoljnih promena. – Izbacivanje alkohola iz ishrane takođe će sniziti krvni pritisak i u isto vreme blagotvorno delovati na organizam u...

Vise

Šta sve mogu antioksidansi?

  Poslednjih desetak godina često imamo priliku da čujemo koliko su antioksidansi važni. Međutim, mnogi ljudi i ne znaju šta su antioksidansi. Kako i sam naziv kaže, antioksidansi su supstance sposobne da spreče štetne, ali normalne efekte fiziološkog procesa oksidacije u tkivima. Antioskidansi su nutritijenti (vitamini i minerali), kao i enzimi (proteini u telu koji učestvuju u hemijskim reakcijama). Veruje se da igraju ulogu u zaštiti od hroničnih oboljenja poput kancera, bolesti srca, moždanog udara, Alchajmerove bolesti, reumatoidnog artritisa...

Vise

Creva #2 Biljna formula za čišćenje creva

  Sastojci :  Lan, glina, drveni ugalj, beli slez, komorač, bokvica. Dejstvo:  Čisti zaostale toksine i fekalne materije sa zidova debelog creva. Takođe se koristi kod dijareje, kolitisa i Kronove bolesti. Ova formula može nekada izazvati zatvor pa se preporučuje i uzimanje formule #1. Način pripreme:  Čajna kašičica promeša se sa 1-2 dl soka. Nakon toga se popije 2,5- 5 dl vode. Ovaj postupak se praktikuje 5. puta na dan.   Creva # 2 je biljni prah sastavljen od...

Vise

Povrće u tartar sosu – presna mega varijanta

  Zdrav i jednostavan recept za mešano povrće u tartar sosu. Sastojci: – 2 paradajza – 1 tikvica – 2 šargarepe – 1/2 karfiola Tartar: – 50 g mlevenih oraha – 1 crni luk, sitno iseckan – 1/2 krastavca, narendanog – 3 kašike začina po želji – so – malo vode, pola limuna Priprema: Povrće izrezati, blago posoliti, sastojke za tartar dobro promešati, polakao dodavati vodu da se napravi krem sos. Pomešati sa povrćem. Zdrava ishrana je najbolji...

Vise

Zdrave kaše – najbolja brza hrana

  Svima onima koji žele zdrave i brze obroke preporučujemo nekoliko veoma jednostavnih recepata za pripremanje kaša. Kroz njih se u organizam se unose brojni hranljivi sastojci, vitamini, minerali, proteini, enzimi, antioksidansti, esencijalne aminokiseline…, zapravo sve ono što čoveku nedostaje zbog pogrešnog načina ishrane i brzog tempa života. Ove kaše su korisne za vitalnost, podmlađivanje, veću energiju, pročišćavanje organizma… Recept 1. U blender staviti i promešati dok se ne dobije kaša: 2 banane, 2 jabuke, 1 kruška, pola do...

Vise

Upozorenje – Štetnost vitaminskih tableta

  Vitamini predstavljaju organska jedinjenja koja su neophodna za održavanje života i zdravlja svakog čoveka. Izostanak nekih vitamina može uzrokovati bolesti, loš rast i razne sindrome. Definisano je 13 vitamina kao neophodnih za ljudsko zdravlje, a postoji i nekoliko supstanci nalik na vitamine koje takođe mogu doprinijeti dobroj i zdravoj ishrani. Mnogi ljudi shvataju potrebu za zdravim načinom života i većina nas se trudi jesti bolje, vežbati i uzimati vitamine kako bi smo ispunili nedostatak nutritijenata u našoj ishrani....

Vise

Katarakta ili Mrena – Kako je sprečiti

    Katarakta ili siva mrena predstavlja zamućenje očnog sočiva što dovodi do slabljenja vida. Naziv potiče od grčke reči Katarasso što znači vodopad. Predeo zenice kod katarakte je beo kao vodopad. Postoje mnogi uzroci nastanka katarakte. Kod dece ona može da bude razvojna anomalija ili da nastane posle nekih infekcija majke tokom trudnoće. To je urođena katarakta. Povreda oka, ultraljubičasto zračenje, šećerna bolest, dugotrajna upotreba nekih lekova kao što su kortikosteroidi mogu da doprinesu nastanku takozvane sekundarne katarakte. Najčešće...

Vise

Pobedite suvi kašalj

  Neprijatni suvi kašalj vrlo je čest u ovom delu godine, ali postoji lek koji se krije u vašem domu. Saznajte kako ukusnim prirodnim sirupom izlečiti kašalj i kako telu vratiti energiju.   POTREBNO VAM JE: 6 listova lovora 2,5 dcl vode 6 kašika meda 1 limun POSTUPAK: Prokuvajte u posudi vodu. Dodajte lovor i kuvajte poklopljeno od 6 – 10 minuta. Izvadite listove lovora, sipajte u posudu u kojoj ćete pripremati sirup, pa umešajte med i iscedite celi...

Vise

Jednostavan i efikasan lek protiv paradentoze i afte

  Nabavite sušeni đumbir u prahu. Sipajte malo ovog praha u usta i jezikom ga razmažite po desnima. Ovo radite posle svakog jela, pogotovo kad niste u mogućnosti da odmah operete zube. Obavezno koristite đumbir posle pranja zuba i uveče pred spavanje. Odlično dezinfikuje sluzokožu, čisti i učvršćuje desni. Imaćete znatno svežiji dah, a ujutru vam desni neće krvariti. Ovo je efikasan lek i za...

Vise

Ječmena trava

  Mnoštvo hranjivih sastojaka, 36 vitamina i minerala, moćan antioksidans, ćelijski regenerator, pojačivač imunog sistema. Bogat beta karotenom i sadrži osam esencijalnih aminokiselina koje telo ne može da napravi za sebe. Alkalni je podsticaj za čišćenje i regeneraciju svih vitalnih organa. Pomaže u prevenciji i kod postojanja karcinoma, smanjuje holesterol, visok krvni pritisak, bolesti bubrega i srca, popravlja oštećene DNA ćelije, ima antiupalno i antibakterijsko dejstvo, nezamenljiv kod artritisa i bolesti kostiju. Prah od mladog ječma se dobija dehidratacijom...

Vise

Može to i bez suplemenata – Folna kiselina

  Za ženu je veoma važno da unosi folate, posebno pre trudnoće i tokom prvog tromesečja, kako bi se sprečila pojava neuroloških defekata kod ploda – poput spine bifide, ali i oštećenja mozga i srca. Takođe, oni pomažu telu da stvori zdrave nove ćelije, a smanjuju rizik i od prevremenog porođaja. Dnevno je potrebno  400 mikrograma, ali ukoliko tek planirate trudnoću, u periodu pre začeća bi trebalo da uzimate 800 mikrograma folne kiseline dnevno. To je veoma važno za...

Vise

Neprilike sa miomima

ŠTA JE MIOM NA MATERICI  U pitanju je dobroćudni tumor glatke muskulature materice, koji se razvija na unutrašnjem ili spoljasnjem zidu materice, ponekad i susednim organima (jajnicima, jajovodima, crevima).Miom na materici se obično javlja u grupama a njegov rast stimuliše hormon estrogen.  MIOM NA MATERICI SIMPTOMI  Većina mioma ne daje nikakve simptome već se otkriva slučajno, na rutinskom ginekološkom pregledu. Procenjuje se da samo jedna trećina mioma daje određene simptome , a uglavnom se radi o vaginalnom krvarenju koje je najčešći povod za odlazak...

Vise

Nuspojave lekova za snižavanje holesterola – Okrenite se prirodi

Istraživanja koja povezuju upotrebu lekova za snižavanje holesterola s obolevanjem od dijabetesa, naučno su potvrđena.Veza je prvi put ustanovljena na temelju istraživanja sprovedenog 2008., u koje je bilo uključeno više od 18.000 pacijenata koji su redovno uzimali lekove. Daljim istraživanjima sprovedenim 2010. (rezultati objavljeni u Lancetu, vodećem svetskom medicinskom časopisu), i 2011. (rezultati objavljeni u The Journal of the American Medical Association), potvrđeno je da statini povećavaju rizik obolevanja od dijabetesa.FDA upozorava i da statini mogu uzrokovati gubitak pamćenja...

Vise

Jajnici – Materica Tinktura – Dr. Ričarda Šulca

JAJNICI-MATERICA Biljna formula za stimulaciju rada Jajnika i Materice Sastojci: Hajdučka trava,Macina trava, virak, hrastova kora, kantarion. Dejstvo: ublažava bolove, normalizuje metabolizam, zaustavlja krvarenje, reguliše rad polnih žlezda, jača zidove materice, pomaže kod ženskog steriliteta, deluje antiupalno, sprečava razvoj bakterija. Kada samo pogledate deo biljaka koje se nalaze u ovoj biljnoj formuli biće vam jasno da se nalazite pred tinkturom koja je neophodna svakoj ženi, bilo da je ona zdrava i želi da zdvavom i ostane ili nekome ko...

Vise

Presan tzatziki – lečite se ukusno

  Semenke suncokreta sadrže snažne antioksidanse – vitamin E i selen. Antioksidansi imaju sposobnost neutralizacije štetnih slobodnih radikala i na taj način štite organizam od brojnih degenerativnih bolesti današnjice, poput kardiovaskularnih i malignih oboljenja.U semenu je sva energija biljke i tu su koncentrisani svi hranljivi sastojci koji su neophodni biljci za rast i razvoj, pa su semenke energetski veoma bogate i posebno se preporučuju kod mentalnih naprezanja i korišćenja kompjutera, učenicima i studentima i kod izuzetnih intelektualnih aktivnosti.  Od...

Vise
Strana 1 od 612345...Zadnja »